あしたが変わるトリセツショー

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あしたが変わるトリセツショー現代人必見！「スマホとのつきあい方」のトリセツ🈖🈑🈞

テーマは「スマホとのつきあい方」。ノーベル賞候補の睡眠学者が自ら実践する“睡眠の質up”スマホ技とは？他にも「記憶力や集中力との関係」など最新情報をお届け！

4月1日 水曜 23:50 -0:35 NHK総合1・東京

こんな経験はないだろうか。「スマホをトイレにも持って行く」「スマホを見すぎて、眠れなくなる」「着信音やバイブの空耳が聞こえる」…みなさんもしやスマホに振り回されてません？そこで！今回のテーマは「スマホとのつきあい方」。独占入手！ノーベル賞候補の睡眠学者が自ら実践する“睡眠の質をあげる”スマホ技！睡眠のプロが寝床で見ている動画とは？他にも「記憶力や集中力との関係」など気になる情報が満載！