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きょうの健康

情報／ワイドショー

きょうの健康　高血圧で倒れないために「冬の朝は危険度マックス！」🈖🈑

高血圧は血管を破壊する病気。脳や心臓の血管が破れたり詰まったりして急死する人も多数。特に冬の朝は寒い家の中が高血圧危険地帯に。有効な冬の安全対策を紹介。

11月16日 月曜 20:30 -20:45 NHKEテレ１東京

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きょうの健康　高血圧で倒れないために「冬の朝は危険度マックス！」🈖🈑

寒い冬の朝は高血圧の人にとって１年で最も危険な時間帯。家全体が脳卒中・心筋梗塞危険地帯と化す。朝は生理的に血圧が上昇。そこへ寒さが加わると血圧は急上昇。その結果、脳の血管が破れて脳出血、脳や心臓の血管が詰まって脳梗塞や心筋梗塞などを起こす。最も有効な安全対策は家の断熱改修。すぐできる対策は寝室・リビングを１８度以上に保つ、足元から温める。薄着やはだしを避ける、温かいものを飲食、降圧薬の調整。

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