令和のシン説〜覆された定説〜

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「昼寝なんて怠けている証拠」そう思って、午後の眠気をがまんしていませんか。 でも、その常識はもう覆されています。 『令和のシン説』は、長く信じられてきた定説が、研究の進歩や新たな発見によって塗り替えられていくさまを紹介する番組。 第4回のテーマは「昼寝は何分がちょうど良い？」です。 かつて怠け者扱いされた昼寝の評価は、なぜ変わったのか。
短時間の仮眠「パワーナップ」をめぐる研究をひもときながら、年代によって異なる昼寝の時間の目安を紹介します。 さらに、長く眠ればいいわけではない理由も解説。 あなたの知識、アップデートできていますか。

• 出演者

  【案内役】白里鳥三郎（声：ロバート石原） 【ナレーション】ロバート石原

• 制作

  【プロデューサー】須藤俊 【ディレクター】小笠原慧 【構成】吉武英樹 【監修】吉村健佑 【学術監修】郷間宏史 【パペット制作】矢後直哉 制作著作：白鳥製薬