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あさイチ

情報／ワイドショー

あさイチ　体の不調・お悩み　一気に改善SP▽1分でできる体操を一挙に！🈑

40代になると気になる「肩こり」「腰痛」「疲れがとれない」といった体の不調や「顔のたるみ」などのお悩み。今回は一気に改善！簡単に1分でできる体操を一挙にご紹介！

11月4日 水曜 9:15 -9:55 NHK総合1・東京

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あさイチ　体の不調・お悩み　一気に改善ＳＰ▽１分でできる体操を一挙に！🈑

「顔のたるみ」は満面の笑顔で５秒「にぱにぱ体操」！フェイスラインが美しく▽「肩こり」は「チンイン」！アゴを引きおじぎをするだけ▽「疲れが取れない」は横隔膜を動かす呼吸法！睡眠の質がＵＰし疲れにくい体に▽１分でＯＫ！体の不調・悩みを一気に改善▽生放送中も専門家３人が視聴者の悩みにお答え▼中継・埼玉県三芳町▼栖原一之の「黒酢酢豚」【ゲスト】島崎和歌子、平野ノラ【キャスター】博多華丸・大吉　鈴木奈穂子