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5分であさイチ

情報／ワイドショー

5分であさイチ　秋の寒暖差　乗り越える裏ワザ！🈑

平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は「秋の寒暖差による不調」への対策法！

11月2日 月曜 11:20 -11:25 NHKEテレ１東京

「5分であさイチ　秋の寒暖差　乗り越える裏ワザ！🈑」
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秋になると「どうも体がだるい・・」「肩や首のこりがひどくなる・・」「急に頭が痛くなる・・」。もしかしたら原因は「秋の寒暖差」かもしれません。激しい寒暖差により、自律神経が乱れ、めまい・倦怠感・頭痛・肩こり・気分の落ち込み、といった症状が現れるんです。対策として、専門家が注目するのが「自律神経」。その乱れを防ぐ方法は？さらに日中の寒暖差が激しい秋にこそオススメなのが、何と「マフラー」！いったいなぜ？