🈑人生のワンステップ　「若返りを目指す表情筋トレーニング！」

新たな一歩を踏み出したい方を応援する「人生のワンステップ」。今回は表情筋トレーナー・杉田美和さん。ほうれい線や顔のたるみを改善させるリフトアップトレーニング！

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「人生のワンステップ」。新たな一歩を踏み出せば人生の景色が変わる…それぞれの思いが詰まった「人生のワンステップ」を紹介。今回は表情筋トレーニングのインストラクター＆グレーヘアモデル・杉田美和さんのワンステップ！偶然、受講した顔ヨガ講座がきっかけ。ほうれい線や顔のたるみを改善、簡単にできるリフトアップトレーニング！美容師からの意外なアドバイス。日頃の感情を書き出すジャーナリング効果とは？
もしこれまでの日常から、新たな一歩を踏み出したらどんな世界が広がっていくのか…。番組では「小さな一歩」から「勇気ある一歩」まで、それぞれの思いが詰まった人生のワンステップを紹介！新しい事に挑戦している人々をドキュメント。ナビゲーターは中村雅俊！俳優・歌手に加え映画監督としても新たな表現の場へ一歩踏み出した。さぁ、あなたのワンステップは？
＜番組ホームページはこちら！＞ https://www.bs-asahi.co.jp/onestep/　

• 出演者

  【ナビゲーター】中村雅俊

• 初回放送日

  2026/10/17

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  中村雅俊