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きょうの料理

情報／ワイドショー

きょうの料理「藤井恵のすこやかチーズ生活」🈑

栄養バランスのよい食事を心がけている藤井恵さんに、たんぱく質とカルシウムが豊富なチーズを上手に取り入れた料理を教わります。

10月14日 水曜 11:30 -11:55 NHKEテレ１東京

「きょうの料理「藤井恵のすこやかチーズ生活」🈑」
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きょうの料理「藤井恵のすこやかチーズ生活」🈑

栄養バランスのよい食事を心がけている藤井恵さんにとって、たんぱく質とカルシウムが豊富なチーズは欠かせない食材。料理に手軽に取り入れる方法を教わります。「チーズポークステーキ」は、チーズを使うことで手軽にできるデミグラス風ソースをかけて。マヨネーズのかわりにクリームチーズを使ったコールスローや、カマンベールチーズの塩味を生かしたフルーツサラダも紹介します。