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趣味／教育

明日から使える　選　華のタイパ弁当（2）パワフル！たんぱく質弁当🈖🈑

おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、2つのアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特製華のタイパ弁当を作る。

10月12日 月曜 21:30 -22:00 NHKEテレ１東京

「明日から使える　選　華のタイパ弁当（2）パワフル！たんぱく質弁当🈖🈑」
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おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、２つのアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特製華のタイパ弁当を作る。今回はパワフル！たんぱく質弁当。筋肉づくりによい食材といえば鶏肉。それをやわらかくジューシーに仕上げる秘密。魚が面倒な時は練り物を。オリンピック選手のサポートをしている企業に、一流アスリートの食事を取材。