有働由美子の健康案内人！　健康で長く歩ける体を作る「ひざ活」🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

• 
• 
• 

ひざ周りをケアして、健康で長く歩ける体を作る「ひざ活」 見た目だけじゃない！Ｏ脚が引き起こすとされる、ひざの痛みに迫ります！ 日本人のおよそ７割が該当するという、Ｏ脚。 骨盤の歪みでなってしまうことが多いと言われています。 さらに、加齢による軟骨のすり減りや、 太ももの筋力低下などでＯ脚の変形が進行するというのです。 皆さんも、有働さんと一緒に、Ｏ脚チェック！試してみて下さい！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  加藤有紀（ひざ専門医）

• ◇おしらせ

  番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/

• 

  有働由美子

• 番組公式サイト