有働由美子の健康案内人！　頭と心を健康に導く「絵手紙」🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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今回は頭と心を健康に導く「絵手紙」がテーマ。 絵手紙が運ぶ、大切な人との絆が孤立を防ぎ、 夢中で描くひとときが、脳の活性化にも繋がるそう。 そのモットーは、「ヘタでいい、ヘタがいい」です。 有働さんも実際に、生徒として、絵手紙制作を体験。 今日は、色の塗り方をご案内！温もりを添える、コツとは？ 難しいコツは不要！皆さんもぜひ挑戦してみて下さい。
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  吉水咲子（絵手紙作家）

• ◇おしらせ

  番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/

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  有働由美子

• 番組公式サイト