有働由美子の健康案内人！　口を鍛えて健康に向かう『健口術』(けんこうじゅつ)🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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「硬いものが食べにくい」「食事中にむせる」「口の中が乾く」「言葉が発音しづらい」 そんな人は要注意！口の機能が衰えているサインかもしれません。 そこで！ シニアの口機能改善に取り組む専門家がおすすめするのは「うがい」！ いつものうがいを少し意識するだけで口を鍛えることができるといいます。 先生推奨の「長生きうがい」を有働さんと一緒にやってみましょう！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  平野浩彦（東京都健康長寿医療センター・歯科口腔外科）

• ◇おしらせ

  番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/

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  有働由美子

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  平野浩彦

• 番組公式サイト