有働由美子の健康案内人！　口を鍛えて健康に向かう『健口術』(けんこうじゅつ)🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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今週は口を鍛えて健康に向かう健口術！ 「何だか口が乾く…」そんな経験ありませんか？ 唾液が減って口が乾くと、食事や会話に影響するだけでなく、虫歯菌や歯周病菌が増えやすくなるといいます。 今日は口を潤す唾液について、その重要性や、分泌を促す方法を専門家が解説します。
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  平野浩彦（東京都健康長寿医療センター・歯科口腔外科）

• ◇おしらせ

  番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/

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  有働由美子

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  平野浩彦

• 番組公式サイト