有働由美子の健康案内人！　口を鍛えて健康に向かう『健口術』(けんこうじゅつ)🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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今週は口を鍛えて健康に向かう「健口術」！ 「口の衰え」は、健康寿命にも繋がっていると言います。 今日は元気な口を支える「舌の力」を鍛えましょう！ 最近、食事中に「むせやすくなった」と感じることはありませんか？ それは、舌の力が衰えているサインかもしれません。 シニアの口機能改善に取り組む専門家が、「舌の力」を鍛える、簡単な方法を解説します。
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  平野浩彦（東京都健康長寿医療センター・歯科口腔外科）

• ◇おしらせ

  番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/

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  有働由美子

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  平野浩彦

• 番組公式サイト