有働由美子の健康案内人！　口を鍛えて健康に向かう『健口術』(けんこうじゅつ)🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

• 
• 
• 

最近、噛みにくくなったり、しゃべりにくくなったりしていませんか？ それは口の機能が衰えてきているサインかもしれません。 口の機能が低下して、食べられるものが限られると栄養が偏ってしまい、全身の健康にも影響してしまいます。 実は！口が健康な人ほど、寿命が長いという研究結果もあるほど！ シニアの口機能改善に取り組む専門家が、「噛む力」を鍛える、簡単な方法を解説します。
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  平野浩彦（東京都健康長寿医療センター・歯科口腔外科）

• ◇おしらせ

  番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/

• 

  有働由美子

• 

  平野浩彦

• 番組公式サイト