きょうの料理ビギナーズ　人気のカフェ飯　ガパオ＆タコライス🈑

レストランやデパ地下、居酒屋で人気のメニューを家で楽しみましょう。自分でつくれば、好きな食材を多めにしたり油を控えたり、アレンジも自在です。

• 
• 
• 

カフェの人気メニュー・ガパオライスとタコライス。「たっぷりバジルのガパオライス」は、よく使うひき肉ではなく、鶏肉を角切りにして食べごたえを出します。沖縄生まれの「タコライス」は、スパイシーなタコスミートをご飯にかけます。トマトやレタスも添えて、一皿で栄養バランスも満点です。

• 出演者

  【声】佐久間レイ

• 

  佐久間レイ

• 番組公式サイト