【肩こり改善メソッド】長息　長生き　ロングブレス🈑

100歳まで元気に生きる身体作り！肩こりに悩む方必見！呼吸をしながら肩甲骨を動かし、肩こり改善を目指しましょう！

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毎日続ける健康習慣！１００歳まで若々しくいるためにロングブレスに挑戦してみませんか？木曜のテーマは「肩こり改善の日」。呼吸に肩甲骨を動かすメソッドを掛け合わせ、ガチガチの肩をほぐしつらい肩こりをスッキリ改善！美木良介さんが、無理なくできる上半身のストレッチを指導します！一生モノの軽やかな身体を手に入れましょう！

• 出演者

  美木良介 平古場眞奈

• おことわり

  番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。

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  この番組では美木さんへの質問や感想も大募集中！頂いたコメントに美木さんがお答えしてくれるかも！？ぜひご参加下さい！

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  美木良介