きょうの健康“腰痛”　原因を捉え直す新常識「ひとり暮らしの“腰痛”処方せん」🈖🈑

今回は腰痛に関する質問や悩みに、専門家がお答えする。胸椎・股関節をしなやかにするストレッチや、重い荷物を持ち上げる際の「ハリ胸・プリけつ」姿勢などについて解説。

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腰痛が起こると、不便や不安を感じることが多い。第４回では、視聴者からの質問や悩みに専門家がお答えする。なかなか治らない腰痛に対しては医療機関で適切な診断を受けた後、特に問題がなければ「ステイ・アクティブ（活動性維持）」を心がけるようにする。その他、胸椎・股関節をしなやかにするストレッチのやり方などを紹介。ひとり暮らしで重い荷物を持ち上げなければならない時の「ハリ胸・プリけつ」姿勢ついても解説する。

• 出演者

  【講師】整形外科医…松平浩，【キャスター】島津咲苗，小郷知子

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  松平浩

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  島津咲苗

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  小郷知子

• 番組公式サイト