有働由美子の健康案内人！　のどを鍛えて命を守ろう🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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今週のテーマはシニアの死因の６位となっている誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）。 のどの筋肉は４０代ごろから衰え始め、のどが衰えると飲み物でも誤嚥する可能性があり、暑い季節は注意が必要なのだそう。 今回は“呼吸力”を鍛える「のどトレ」で誤嚥性肺炎の防止をご案内。 簡単で、楽しみながらできる方法です。 さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  西山耕一郎（西山耳鼻咽喉科医院 院長）

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

• 番組公式サイト