きょうの料理ビギナーズ　節約しながらおなかも満足！（5）ボリューム満点！ちくわ🈑

魚のおいしさを手軽に味わえる、練り製品。中でもちくわは使いやすくてビギナー向きです。うまみとボリューム感を生かしたアイデアレシピを紹介します。

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「ちくわのから揚げ」は、衣をにんにく、しょうゆで味つけすることで、鶏のから揚げのような味に！紅しょうがもいい味を出してくれます。ちくわは乱切りにするとボリューム感が出ます。「ちくわのツナマヨ焼き」は、縦半分に切ったちくわにツナなどをのせてオーブントースターで焼きます。パパっとつくれて、おやつにも酒のさかなにも。

• 出演者

  【声】佐久間レイ

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  紅しょうが

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  佐久間レイ

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