有働由美子の健康案内人！　若々しい表情を取り戻す、「顔活」🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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今週は表情の筋肉『表情筋』を鍛える方法！ 表情筋が頭痛やイビキ・薄毛にも関わってくるというのです。 今回は、口周りの筋肉を鍛えて、誤嚥の予防方法をご案内。 シニア世代の「飲み込む力」を鍛え、肺炎などの病気予防を目指しましょう！ さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  宝田恭子（宝田歯科　院長）

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

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  宝田恭子

• 番組公式サイト