有働由美子の健康案内人！　発酵食品！米麹の健康パワー🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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今日は、塩の代わりに使えば減塩に！ 手作り塩麹で血圧が気になる方におすすめの簡単健康な料理をご案内！ 有働さんも「ササミの概念が変わる！」と感動！ 鶏むね肉が柔らかくしっとり仕上がる秘訣も紹介します。 さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  榎本美沙（発酵マイスター）

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

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  榎本美沙

• 番組公式サイト