有働由美子の健康案内人！　発酵食品！米麹の健康パワー🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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米麹を使った超簡単！手作り塩麹。 血圧が気になる方におすすめの減塩法をご案内！ 米麹で作る調味料の成分の働きは、血圧対策をはじめ、疲労回復の効果、腸内環境の整備など、様々な健康パワーが期待できます。 料理の下味や減塩調味料、ドリンクとしても活用できる塩麹の作り方を紹介します。
さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  榎本美沙（発酵マイスター）

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

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  榎本美沙

• 番組公式サイト