有働由美子の健康案内人！　シニアサッカーから健康と長寿の秘訣を学ぶ🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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８０歳を過ぎても、全力でサッカーを楽しむ、元気すぎる「シニアサッカーリーグ」の選手を取材！ 健康を維持する食生活のヒントをご案内！ どんな栄養素がオススメなのか？食べ方のコツなど、紹介します。 さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  大塚聡（運動指導研究家）

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

• 番組公式サイト