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未病息災を願います「血圧」が高くなってきたら🈖🈑🈞

未病息災を願う“かしまし3姉弟”。今回の未病は「血圧が高い」。上の血圧が130台でも油断禁物。血圧を下げる減塩＋αの食事術や簡単運動テクなど最新情報たっぷり！

5月17日 日曜 15:15 -16:00 NHKEテレ1東京

“かしまし３姉弟”（キムラ緑子・田中直樹・安藤玉恵）の願いは「未病息災」。多少の不調はあっても、病気にならずに暮らしたい！今回の未病は「血圧が高い」こと。高血圧の一歩手前、上の血圧「１３０」台でも脳卒中や心筋梗塞のリスクが上昇！？早めの対策が未病息災への道！減塩レシピにあるものを加えると、血圧改善効果アップ！忙しくても続けられる運動テクも！血圧が上がってきたら生活に取り入れたい最新ワザをお届け！