有働由美子の健康案内人！　目を健康に保つ「眼活」（がんかつ）🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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眼科医から学ぶ！「眼を守るための食材・料理とは！？」 細い血管が多い、眼を守るためには、欠かせない栄養素があるそう！ その栄養素は、40代以降減ってしまうため、積極的に摂った方が良いらしい… どんな食材の何の栄養素がオススメなのか？どんな食べ方が良いのか？専門医が解説！ 有働さん考案の、「眼を守るレシピ」も紹介します。 さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  平松 類（二本松眼科病院）

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

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  平松類

• 番組公式サイト