有働由美子の健康案内人！　体と脳を健康にする「脳トレウォーキング」🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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脳内科医から学ぶ！「脳トレウォーキング」 今回は『認知症予防につながるウォーキング』をご案内。 認知症の予防には、脳の一部ではなく、全体をまんべんなく鍛える事が秘訣！ まだ間に合う！脳の成長の起点となる「運動脳」や、認知症予防のカギとなる「記憶脳」を刺激しながら、脳全体をバランスよく鍛える簡単な方法をプロが解説します！
さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  脳内科医・加藤俊徳

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

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  加藤俊徳

• 番組公式サイト