情報／ワイドショー

15分であしたが変わるトリセツショー　スキマ時間で健康のトリセツ🈑

木曜19時30分〜放送中の「あしたが変わるトリセツショー」で好評だったトリセツ技を15分に凝縮してお届け。信号待ちの間に「ひざ痛＆尿もれ」改善ワザ

3月31日 火曜 11:30 -11:45 NHK総合1・東京

木曜１９時３０分〜放送中の「あしたが変わるトリセツショー」で好評だったトリセツ技を１５分に凝縮してお届け。信号待ちの間に健康ゲット！「スキマ時間に健康」のトリセツであなたの暮らしが変わる▼さらば！ひざ痛「軟骨若返り」技。ゆるくひざを曲げるだけで驚異の改善▼さらば！尿もれ「骨盤底筋トレーニング」。まさか、つま先をひらくだけで長年の尿もれから解放！？