きょうの健康

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きょうの健康　つらい慢性頭痛　最新対処法「頭が重い　緊張型頭痛」🈖🈑

慢性頭痛に悩まされている人は約4千万人。中でも多いのが、頭が重く、締め付けられるように痛む、緊張型頭痛。市販薬を使いすぎてかえって頭痛になることもあり要注意。

8月18日 火曜 20:30 -20:45 NHKEテレ１東京

きょうの健康　つらい慢性頭痛　最新対処法「頭が重い　緊張型頭痛」🈖🈑

緊張型頭痛の痛みは軽度から中等度。体を動かしても痛みが強くなることはなく、吐き気などの症状を伴うこともない。しかし市販の薬で自己流の対処をしていると、痛みが悪化したり慢性化することがあるので専門医を受診して診断してもらうことがお勧め。緊張型頭痛の対策としては腕を振ったり肩をまわしたりする頭痛体操をするとよい。また温めることで症状の改善を期待できるが、片頭痛もある場合は悪化することもあるので要注意。

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