5分であさイチ“食養生”で体調不良を抜け出そう！🈑

平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、体調不良を抜け出すのに役立つ“食養生”。

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冷え性が治らない、疲れすぎて食欲がわかない、そんなあなたに知ってほしいのが「食養生」。自分の体質にあった食材や食べ方で、健康を維持・管理するという、漢方に基づく考え方です。今回は「食養生」の初めの一歩をお届け。長年、肩こり・頭痛・耳鳴りなどに悩んでいた女性が、ワラにもすがる思いで漢方専門医を訪ねたところ、意外なアドバイスが。また、冷え性の女性は、お手製の飲み物を始めたところ、体質が改善したという。

• 出演者

  【出演】木村容子，【リポーター】浅井理

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  浅井理

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