有働由美子の健康案内人！　転倒＆認知症予防に！手指の健康🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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今週のテーマは「手と指の健康」 実は手は「第二の脳」、「露出した脳」とも呼ばれ、手を動かすことは、脳への刺激になるといいます。 しかし、手を使う機会が減ると、脳の衰えへと繋がってしまう可能性もあるそう。 今日は、手指を動かして、物忘れ予防が期待できる簡単トレーニングをご案内します。
さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  山部英行（手外科専門医）

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

• 番組公式サイト