きょうの健康　選　尿のトラブル　タイプ別徹底対策「尿もれ」🈖🈑

尿もれの3つのタイプ（1）腹圧性尿失禁、（2）切迫性尿失禁、（3）排尿後尿滴下のそれぞれに合った対策を紹介。骨盤底筋トレーニングやぼうこう訓練の方法も解説する。

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尿もれには３つのタイプがある。（１）せきをしたり重い物を持ち上げたりしたときに尿がもれる腹圧性尿失禁。肥満の人は体重を減らすことが対策。（２）突然激しい尿意をもよおし、もれてしまう切迫性尿失禁は、多くの場合、過活動ぼうこうが原因。尿をがまんするぼうこう訓練が有効。また（１）（２）とも骨盤底筋トレーニングも効果的。（３）排尿後に尿が少しもれる排尿後尿滴下は、対策となるミルキングの方法を詳しく解説。

• 出演者

  【講師】日本大学医学部泌尿器科学系主任教授…髙橋悟，【キャスター】岩田まこ都，小郷知子

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  高橋悟

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  岩田まこ都

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  小郷知子

• 番組公式サイト