有働由美子の健康案内人！　転倒＆認知症予防に！手指の健康🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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「握力の低下」が健康リスクの目安になっていること、ご存じですか？ 握力が低下すると、転びそうになった時、とっさに手すりを掴みきれなかったり、立ち上がる際、体を支えにくくなったりする可能性があります。 今日は、転倒リスクを予防するべく「握力」を鍛える方法をご案内します。
さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  山部英行（手外科専門医）

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

• 番組公式サイト