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おとなりさんはなやんでる。

情報／ワイドショー

おとなりさんはなやんでる。　脳も体も大ピンチ！？子どもの睡眠不足🈖🈑

第4・5木曜夜8時はタカアンドトシと子育てトーク。いま日本の子どもの8割以上が睡眠不足！？脳や体への影響は？スマホやゲームの誘惑を断ち早寝早起きを実践するには？

7月23日 木曜 20:00 -20:30 NHKEテレ1東京

２週連続でお届けする「子どもの睡眠」第１弾▽日本の子どもの８割以上が睡眠不足！？睡眠をきちんととらないと脳や体の発達にどんな影響が？▽早寝早起きのポイントは「体内時計」。体内時計の調整に欠かせない、朝の「○○○」と朝「○○○」▽タブレットを見て夜更かし三昧…朝起きられず不登校になった小学生が１年後には夜９時台に寝られるまでに！息子の早寝早起きに成功したおとなりさんの秘策とは？ゲストは小倉優子さん。