有働由美子の健康案内人！　猛暑を乗り切れ！今すぐ出来る熱中症対策🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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生活に潜む、様々な熱中症リスクを乗り切るための方法をご案内！ 今が旬の夏野菜を使って、真夏の暑さで体から失われがちな成分を補給しながら熱中症に備えましょう。 夏に必要な栄養素を紹介しながら、簡単にできて、涼しくて美味しいレシピをご紹介。 さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  三宅康史医師（熱中症総合研究所）

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

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  三宅康史

• 番組公式サイト