有働由美子の健康案内人！　猛暑を乗り切れ！今すぐ出来る熱中症対策🈑

月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

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生活に潜む、様々な熱中症リスクを乗り切るための方法をご案内！ 皆さんは「夏型ヒートショック」をご存じですか？ 10度以上の気温差で起こり、心臓の負担や血圧上昇を招く危険性もあるそう… 暑い日は外出を控えるのが理想ですが、どうしても外出が必要なときに役立つ体温調節法をご案内します。 さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！

• ◇出演者

  有働由美子

• ◇出演者２

  三宅康史医師（熱中症総合研究所）

• ◇おしらせ

  ☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/

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  有働由美子

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  三宅康史

• 番組公式サイト