運動と健康

趣味／教育

運動と健康　第15回

「運動処方」

1月11日 土曜 16:30 -17:15 放送大学テレビ

安全に身体活動を実施する上で、留意すべき症状、疾患、状態、環境などをふまえ、勧められる身体活動を理解し、推奨される身体活動の頻度、強度、時間、種類、活動量、漸進性すなわち運動処方(FITT-VP)を理解する。

  • キーワード

    ボルグ指数、カルボーネン法、突然死、脳振盪、運動処方、FITT-VP、身体活動基準

  • 出演者

    筑波大学教授　小林　裕幸